Todayen är morgondagen som vi oroade om igår.

Författareokända

Skräck och ångest är del för — för det normala— även en nödvändig av liv. De förbereder oss för fara och att skapa fysiologiska ändringar som möjliggör oss effektivt för att reagera till ett hot. Skräck är mycket rättfram. Det uppstår som svar på omgående fara, så det är vanligt oväntat, mycket intensivt, och inskränkt till läget på räcka. Ditt svar till skräcken, liksom att hoppa ut ur banan av en oncoming bil, löser snabbt läget.

Både skräck och ångest överför signalerar till och med förkroppsliga som förbereder alla system för möjlighetfara. Hormon liksom adrenalin och catecholaminen, är utsläppt i vad är bekant som ”det slagsmål- eller flyg” svaret. Den plötsliga förhöjningen i hormon jämnar rusar upp hjärtan och förhöjningarna beloppet av blod som pumpas. Samtidigt drar åt musklerna, ökande individ kapacitet att slåss eller fly från fara. Styrkan av dessa fysiologiska svar varierar enligt allvar av händelsen eller tänkte att gnist sinnesrörelsen, styrkan av individ skräck eller ångest, och his eller hennes föregående erfara och genetisk makeup.

Effektiva behandlingar för ångestoordningar är tillgängliga, och forskning är eftergivena nya förbättrade terapier, som kan hjälpa mest folk med bly- produktivt för ångestoordningar som fullgör liv. Om du funderare dig har en ångestoordning, bör du sökandeninformation och behandling.

Ohämmad ångest kan leda till några av flera emotionella oordningar, all karakteriserat av ett otrevligt, och överväldigande mental spänning med inget påtagligt identifierbart orsakar. Stunden som mest folk med ångestoordningar är fullständigt medvetent, att deras tankar och uppförande är irrationella och olämpliga, denna inblick, ger dem ingen hjälp, i att kontrollera deras tecken.

Vänt mot av ett hot som är ditt förkroppsliga reagerar med en komplex kaskad av kemikalieer. Hypothalamusen som larmas av hjärnan, pumpar ut ett specialiserat hormon som meddelar ultimately de två adrenal körtlarna (perched atop njure) för att frigöra det aktiverande hormonet som är bekant som adrenalin. Resultat—en pulserar snabbare, högre blodtryck, är vässad medvetenhet— ”det slagsmål- eller flyg” svaret till skräck och ångest.

Det ska deprimerade folket verkar ledset, eller ”besegra,” eller kan vara oförmöget att tycka om deras det normalaaktiviteter. De kan ha ingen aptit, och att förlora väga (även om något folk äter mer, och affärsvinst väger, när den är deprimerad). De kan sova för mycket eller för lite, ha svårighet att gå att sova, sova restlessly eller att väcka mycket tidig sort i morgonen. De kan tala av känslig skyldigt, värdelöst eller hopplöst; de kan sakna energi eller vara skärrade och agiterade. De kan funderare om dödande sig själv och kan även göra ett självmordförsök. Något deprimerat folk har idéer för villfarelser (falskt, fixat) om armod, sjukdomen eller sinfulnessen som förbinds till deras fördjupning. Ofta är känslor av fördjupningen värre på en särskild tidspunkt, för anföra som exempel, varje morgon eller varje afton.

Även om ångestoordningar tar flera distinkt bildar, bestämda allmänna tecken ansar för att synas sammanlagt av dem. När att diskutera som är deras, villkorar, bemannar med den rapporten för ångestoordningar ofta efter: - förkylning/handsvetten - diarré - svindelen - torr mun - fastar pulserar - trötta ut - jitteriness - klumpa sig i halsen - muskelknip - numbness/tingling av räcker, fot eller annan kroppsdel - som är tävlings- eller dunkar hjärta - forandning - shakinessen - svettas - spänning - darra - den upprivna magen

Känslor som är tillhörande med ångest, inkluderar impatience, apprehensiveness, retlighet och minskad kapacitet att koncentrera. Folket som lider från ångest, kan också oroa, for ingen detalj resonerar, att något bjöd går att hända till dem eller deras älskade. Individer med ångestoordningar kan göra sådan meddelanden som: - I tänkte alltid att jag var rättvis ett mer worrier, men jag skulle bekymmer om saker för dagar, till peka var jag kunde inte ens sova. - Jag hade en mycket stark känsla av den överhängande doomen, något liknande som jag var losing kontrollerar i en ytterlighet långt. - Jag oroades alltid som, om jag inte gjorde bestämd saker, min föräldrar gick att dö. - Jag klädde med filt som, om min hjärta gick att explodera, och jag kunde inte lugna besegrar.

Kännemärken av detta problem är kroniskt bekymmer, och spänning med inget påtagligt orsakar. Folket som lider från generaliserade ångestoordningar, kan oroa överdrivet om vård-, pengar, familjen eller arbete som förutser ofta katastrof. Även om de är vanligt medvetna att deras ångest är mer intensiv än nödvändig, kan de inte verka låter den gå. Att oroa för konstant bidrar för att besvära att sova och att koppla av. Folket med ångestoordningar kan skrämma lätt och ha att besvära att koncentrera. Generaliserad blytak för ångestoordning ofta till fördjupningen.

Experter har ännu att instämma på rota orsakar av ångestoordningar. I faktum medger mest att flera dela upp i faktorer kan vara på arbete i varje fall.

Lärande teorin beskådar ångest som ett lärt uppförande som kan unlearneds. Denna teori posits att en persons ångest kan förminskas, genom ihärdigt att konfrontera det fruktade läget eller anmärka. Och något folk, i faktum, ändrar deras tänkande och erfar viktig lättnad utan någon läkarbehandling.

Den Psychoanalytic teorin rymmer att ångest stems från den medvetslösa konflikten som uppstår från förorsakar obehag eller bedrövar under barndom. En gång identifieras källan av ångesten, det kan avlägsnas, genom att lösa den bakomliggande konflikten. Emellertid finner mest studier, att folket med ångestoordningar kommer från stabila hem, med barndombakgrunder som är liknande till de av folk utan ångestoordningar.

1. Minns att, även om dina känslor och tecken är mycket skrämms, de inte är farliga eller skadliga. 2. Förstå att vad du erfar är en överdrift av dina kroppsliga reaktioner för det normala som ska belastas. 3. Slåss inte ditt känslor eller försök för att önska dem bort. Mer som du är villig att vända mot dem, mindre intensivt ska de, blivet. 4. Tillfoga inte till ditt görar panikslagen vid tänkande om vad ”kan” händer. 5. Stag i gåvan. Märka vad händer egentligen till dig som motsatt till vad du funderarestyrkan händer. 6. Märk din skräck jämn från nolla till 10 och klockan som den går upp och ner. Märka att det inte staget på mycket en hög nivå för mer, än några understöder. 7. Om” tänkande, fokusera på och, när skräcken börjar att starta ”vad, bär ut en enkel och medgörlig uppgift liksom att räkna tillbaka från 100 vid threes eller att låsa fast ett rubber musikband på din wrist. 8. Märka att, när du stoppar att tillfoga skrämms tankar till din skräck, den börjar att blekna. 9. Förvänta och acceptera den, när skräcken kommer. Väntan och ger det tid att passera utan spring i väg från den. 10. Var stolt av framsteg som du gör och funderare om hur godan dig ska känselförnimmelse, när du lyckas denna tid.

Den lika hjärtsjukdomen och sockersjuka, hjärnoordningarna är komplexa och resulterar antagligen från en kombination av genetiskt, beteende-, utvecklings-, och annan dela upp i faktorer.

Genom att använda hjärnan som avbildar teknologier och neurochemical tekniker, finner forskare att en knyta kontakt av växelverkan strukturerar är ansvariga för dessa sinnesrörelser. Mycket strukturerar forskningscentra på amygdalaen, mandel-formad djupt inom hjärnan. Amygdalaen tros till serven som ett kommunikationsnav mellan delarna av hjärnan, som processaa inkomma sensoriskt signalerar, och delarna som tolkar dem. Det kan signalera, att ett hot är närvarande, och starta ett skräcksvar eller ångest. Det verkar som om, emotionella minnen som lagras i centraldelen av amygdalaen kan leka en roll i oordningar som gäller mycket distinkt skräck, lika fobin, stunder som olika delar kan vara involverade i annan bildar av ångest.

Annan forskning fokuserar på hippocampusen, strukturerar en annan hjärna som är ansvariga för att hota för bearbeta eller traumatiska stimuli. Hippocampusen leker en huvudroll i hjärnan vid portion för att koda information in i minnen. Studier har visat att hippocampusen verkar att vara mindre i folk som har genomgått sträng spänning på grund av barnmisshandel eller militär strid. Förminskat detta storleksanpassar kunde hjälpa att förklara varför individer med PTSD har tillbakablickar, underskott i explicit minne, och det splittrade minnet för specificerar av den traumatiska händelsen.

I tillägg med nytt rön om alltigenomliv för neurogenesis (födelse av nya hjärnceller), kanske ska en metod finnas för att stimulera tillväxt av nya neurons i hippocampusen i folk med posta-traumatisk spänningsoordning.

Om du har behandlats föregående för en ångestoordning, var förberedd att berätta manipulera vilken behandling du försökte. Om det var en läkarbehandling, var var vad, doseringen, det ökade gradvist och hur långt dig tog det? Om du hade psykoterapi, var vilken sort det och hur ofta dig deltog i perioder? Det händer ofta att det tro folket dem ”har missat” på behandling, eller att behandlingen har missat dem, då i faktum den gavs aldrig ett adekvat försök.

I många anföra som exempel, läkarbehandlingar är nödvändigt. Om du lider från vanvett, en ha som huvudämnefördjupning eller en paranoid oordning, kan läkarbehandlingar kan faktiskt återställandet dig till din det normalasjälv. För annan villkorar, liksom schizofreni, läkarbehandlingar kontrollerar och ändrar tecken till graden som ett personcanstag i hans gemenskap. Läkarbehandlingar lindrar också de mer plågsamma tecknen och att låta en person koppla in i ett terapeutiskt förhållande och återkoppla i aktiviteterna av hennes dagligt liv. Ibland är en drog ett användbart extra mäter under bestämt stressiga tider, kanske i det initialt arrangera av behandling eller i sänder av kris. Det tålmodig med tankeoordningar eller hallucinatoriskt erfar kan underhållas endast med anslår antipsychotic läkarbehandlingar.

Psychopharmacology, behandlingen av psykiatriska oordningar och emotionellt nödläge med läkarbehandlingen, har framkallat över de sist femtio åren, som vår överenskommelse av arbetena av hjärnan har ökat i förfining. När läkarbehandlingen ordineras för mental och emotionell sjuka, frekventerar mest mål är till återställandet som det kemiskt balanserar inom hjärnan som återställer därmed equilibrium till det hela systemet. Bestämda droger fungerar för att tilltala bestämda tecken, liksom, när lugnande medel ordineras för insomnia. Läkarbehandlingar kan fungera för att sakta sjukdomen bearbetar, liksom, när anti-oxidants är van vid fest Alzheimers. Stilla andra droger kontrollerar begär och curb andra problematiska uppföranden, liksom taget för att kontrollera alkoholism.

Läkarbehandlingen är mest hjälpsam, när det finns klar oordning, eller, ibland, en närmare detalj uppsätta som mål tecknet för en särskild drog. Vanligt pekar en mönstra av tecken till en specifik kemisk obalans. När som helst en obalans verkar tydlig till och med en persons oordnade uppförande och emotionella statligt, centrerar läkarbehandlingen på att ändra styrkan av signalera eller readjusting av balansera bland dem.

Definitioner som används på denna sida

Skräck

• Skräck är en otrevlig känsla av märkt riskerar, eller fara, huruvida är den verklig eller föreställd.

Fördjupning

• I psykiatri, ett tecken av moodoordning som karakteriseras av intensiva känslor av förlust, sorgsenhet, hopelessness, fel och kassering.

Mental hälsa

• Ett statligt av emotionell och psykologisk well-being som en individ är kompetent i att använda his eller hennes kognitiva och emotionella kapaciteter, att fungera i samhälle och att möta det vanligabegärningarna av vardagsliv.


• Det psykologiskt påstår av någon som fungerar på ett tillfredsställande jämnar av emotionell och beteende- justering.

Spänning

• Ett statligt av ytterlighetsvårigheten, pressar eller anstränger.


• En läkarundersökning och ett psykologiskt svar, som resulterar från att vara utsatt till en begäran, eller pressar.

Ångest

• Ett statligt av olusten och uppfattningsförmågan, som om framtida osäkerheter.


• Oroa eller spänning som svar på verklig eller föreställd spänning, fara eller bävde lägen. Läkarundersökningreaktioner liksom fastar pulserar och att svettas och att darra, tröttar ut, och svagheten kan medfölja ångest.

Ångestoordning

• En psykiatrisk oordning som så vanligt gäller närvaroen av ångest, som är, så intensivt eller gåva som den orsakar svårighet eller nödläge för individen.

Ångestoordningar

• Några av olika oordningar, som ångest är endera den primära störningen i eller är resultatet av att konfrontera ett fruktat läge, eller anmärker; de inkluderar tvångsmässig-tvångsmässig oordning och posttraumatic spänningsoordning.

Site for peoples and about peoples